Andropausa: o que é e principais sintomas

homem na andropausa consultando com o médico

A andropausa é uma condição que tem ganhado mais atenção nos últimos anos, refletindo uma crescente conscientização sobre as mudanças hormonais e seus efeitos na vida dos homens à medida que envelhecem. Hoje o termo usado é DAEM (Deficência Androgênica do Envelhecimento Masculino)

Mas, o que é a andropausa e quais são os seus principais sintomas?

Neste artigo, veremos tudo sobre esta condição e quando buscar ajuda para manter o seu bem-estar e saúde em dia. Continue a leitura e confira!

O que é andropausa?

Andropausa é um termo usado para descrever a diminuição gradual dos níveis de testosterona em homens à medida que envelhecem. Ao contrário da menopausa, que é um processo abrupto e bem definido na vida das mulheres, a andropausa ocorre de maneira mais gradual e pode ser mais difícil de identificar. 

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino, e sua produção começa a diminuir por volta dos 30 anos, mas a redução se torna mais significativa com o passar do tempo.

Quais são os principais sintomas da andropausa?

Os sintomas da andropausa podem variar amplamente entre os homens, mas geralmente incluem uma combinação de mudanças físicas, emocionais e psicológicas. Os principais são, por exemplo:

Fadiga e diminuição da energia

Um dos primeiros sinais de andropausa pode ser uma sensação persistente de cansaço. Homens na andropausa frequentemente relatam uma diminuição na energia e vitalidade. As atividades que antes eram realizadas com entusiasmo podem começar a parecer mais cansativas e menos gratificantes.

Redução da libido

A libido, ou desejo sexual, pode diminuir significativamente durante a andropausa. A baixa produção de testosterona pode levar a uma diminuição do interesse sexual e à dificuldade em manter ereções. Essa redução na libido pode impactar a vida sexual e a relação com o parceiro, causando frustração e estresse emocional.

Alterações no humor e depressão

Mudanças hormonais podem afetar o estado emocional e psicológico dos homens. Sintomas de depressão, irritabilidade e ansiedade são comuns. A sensação de tristeza ou apatia, aliada à redução da energia e à diminuição da libido, pode contribuir para uma visão negativa da vida e afetar a autoestima.

Diminuição da massa muscular e aumento da gordura corporal

A testosterona desempenha um papel crucial na manutenção da massa muscular e na regulação do metabolismo. Com a queda dos níveis do hormônio, os homens podem notar uma redução na massa muscular e um aumento na gordura corporal. Isso pode resultar em uma mudança na forma do corpo e uma sensação de fraqueza.

Problemas de concentração e memória

A andropausa também pode impactar a função cognitiva. Homens na andropausa podem experimentar dificuldades com a concentração, memória e clareza mental. Esses problemas podem ser frustrantes e afetar o desempenho no trabalho e em outras áreas da vida.

Distúrbios do sono

Os distúrbios do sono são outro sintoma comum da andropausa. Homens podem enfrentar dificuldades para adormecer, acordar durante a noite ou sentir que não têm um sono reparador. A qualidade do sono pode ser impactada por mudanças hormonais, estresse e outros fatores associados à andropausa.

Diminuição da libido e disfunção erétil

Além da redução geral da libido, alguns homens podem enfrentar dificuldades específicas relacionadas à função erétil. A disfunção erétil pode ser uma consequência direta da diminuição da testosterona ou estar associada a outros problemas de saúde que surgem com o envelhecimento.

Diagnóstico e tratamento da andropausa

O diagnóstico da andropausa não é tão simples quanto o diagnóstico da menopausa nas mulheres. Ele geralmente envolve uma combinação de avaliação dos sintomas, exames físicos e testes de sangue para medir os níveis de testosterona. 

No entanto, como a diminuição da testosterona é um processo gradual e natural, nem todos os homens com baixos níveis de testosterona necessitam de tratamento. Abaixo, entenda mais sobre estes pontos:

Avaliação médica

Se um homem suspeitar de andropausa, é essencial consultar um médico para uma avaliação completa. O profissional pode realizar exames para descartar outras condições que possam estar contribuindo para os sintomas, como problemas da tireoide ou diabetes.

Tratamento hormonal

Em alguns casos, a terapia de reposição de testosterona (TRT) pode ser recomendada para aliviar os sintomas da andropausa. A TRT pode ajudar a melhorar os níveis de testosterona, aumentando a energia, a libido e a massa muscular. 

No entanto, a TRT não é adequada para todos os homens e deve ser cuidadosamente monitorada devido aos possíveis efeitos colaterais e riscos.

Mudanças no estilo de vida

Além dos tratamentos médicos, mudanças no estilo de vida podem ter um impacto significativo na gestão dos sintomas da andropausa. Manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, reduzir o estresse e garantir um sono de qualidade são estratégias importantes. 

Esses hábitos saudáveis podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e mitigar alguns dos sintomas associados à andropausa.

Apoio psicológico

Considerando o impacto emocional e psicológico da andropausa, o apoio psicológico pode ser benéfico. A terapia pode ajudar os homens a lidar com questões emocionais, melhorar a autoestima e promover uma visão mais positiva sobre a fase da vida que estão enfrentando.

Conclusão

Como vimos ao longo do artigo, a andropausa é uma fase natural do envelhecimento masculino, caracterizada pela diminuição gradual dos níveis de testosterona e pelos sintomas associados a essa mudança. 

Embora possa trazer desafios significativos, é importante lembrar que existem abordagens para gerenciar e mitigar esses sintomas. 

Consultar um médico, considerar tratamentos apropriados, adotar um estilo de vida saudável e buscar apoio psicológico são passos cruciais para enfrentar a andropausa com sucesso. 

Dr. Elton Sanchotene
Dr. Elton Sanchotene
O Dr. Elton Sanchotene possui experiência na área da Andrologia, adquirida durante sua formação de 4 anos no Instituto de Urologia, Nefrologia e Andrologia - IUNA, Fundação Puigvert, Barcelona, Espanha. Atua como Urologista desde 1995 e atende em consultórios privados em Novo Hamburgo e São Leopoldo. Realiza atendimentos principalmente para quadros de disfunções sexuais, disfunção erétil, ejaculação precoce e andropausa.