Libido masculina: 6 fatores que diminuem o desejo sexual em homens

A perda do desejo sexual tem sido um dos principais motivos que levam os casais a passarem por crises. 

Isso ocorre por diversos fatores, desde problemas de comunicação entre o casal, rotina desgastada, estresse, entre tantos outros problemas, que contribuem de forma significativa para a diminuição tanto da libido masculina quanto feminina. 

Uma vida sexual ativa e tranquila contribui significativamente não apenas para a melhoria da relação entre um casal, mas também para a qualidade de vida dos indivíduos, tendo em vista que a prática sexual pode contribuir com a saúde e o humor, sendo parte importante de uma rotina com mais bem-estar.

Logo, o que pode impactar a libido em homens e quais são as suas particularidades?

Neste artigo, entenda quais são os principais fatores que contribuem para a diminuição do desejo sexual e quais são as formas de resolver este problema. Continue a leitura e saiba mais! 

O que é a libido masculina?

A libido masculina se trata do desejo sexual que os homens sentem. A sua perda, seja total ou parcial, pode fazer com que diversos problemas surjam, principalmente os que envolvem relacionamentos conjugais.

As dificuldades de manter ou chegar a uma ereção, ou ao orgasmo também são pontos que podem ser afetados pela falta da libido e devem ser investigados.

No entanto, isso só se torna um problema, de fato, quando passa a ocorrer de maneira recorrente. Para saber mais sobre disfunção erétil e problemas que podem afetar a saúde sexual masculina, leia este artigo completo em nosso blog.

Caso tenha acontecido em ocasiões pontuais, pode não significar nada, afinal,  nem sempre o desejo sexual irá surgir, o que é natural do corpo humano.

6 fatores capazes de reduzir o desejo sexual nos homens

Após entender que a libido masculina está diretamente ligada ao desejo sexual e a excitação do homem, é preciso compreender que existem inúmeros fatores, tanto internos quanto externos, que podem resultar na baixa libido. 

Por isso, é imprescindível que o homem esteja atento a cada um destes fatores, como, por exemplo:

1. Falta de produção de hormônios

A testosterona baixa em homens, principal hormônio masculino, pode ser uma das causas da redução da libido masculina, entre tantos outros problemas. 

A partir dos 30 anos, os índices de testosterona começam a declinar, e na faixa dos 40 aos 70 anos, essa perda pode ser de até 0,8% ao ano. 

2. Dificuldades de ereção

A incapacidade de ereção pode fazer com que os homens se sintam frustrados quanto ao seu desempenho sexual e passem a evitar o ato. Isso porque, muitas vezes, pode acabar gerando um trauma no homem que fica com medo de que o problema ocorra novamente.

A dificuldade em relação à ereção, seja para que ela ocorra ou para ser mantida, pode estar associada a muitos fatores, que vão desde doenças como a hipertensão e a diabetes até hábitos prejudiciais para a saúde, como o tabagismo ou o alto consumo de bebidas alcoólicas.

Assim, é importante compreender que essa é uma condição comum e que pode ser tratada, o que depende de um acompanhamento com profissionais especializados, a exemplo de um urologista especializado em andrologia.

3. Depressão ou estresse

A falta de desejo sexual também pode ter relação com a depressão e com os medicamentos utilizados para conter a doença, os quais afetam o sistema nervoso central, reduzem os níveis de hormônios e geram a redução no desejo sexual.

Além disso, a depressão por si só pode fazer com que as pessoas percam o prazer em realizar algumas coisas, sendo que para os homens, isso pode cair sobre as relações conjugais.

Quanto ao estresse, isso faz com que o cortisol e a adrenalina, que são dois hormônios capazes de afetar o sistema límbico sejam liberados, prejudicando a produção da serotonina, fazendo com que se tenha uma menor sensação de alegria e prazer, afetando diversas áreas, inclusive no que se refere ao desejo sexual.

O estresse também diminui a produção de testosterona, que acarreta problemas já citados.

4. Medicamentos e álcool

Além dos medicamentos antidepressivos, outros tipos também podem fazer com que se perca a libido masculina, como aqueles usados para tratamento de hipertensão e úlceras, pois afetam os receptores da serotonina.

Alguns consumidos de maneira comum no dia a dia, como o ibuprofeno, também são capazes de gerar esses resultados desagradáveis.

Por fim, quanto ao consumo excessivo bebidas alcoólicas, saiba que isso pode reduzir os níveis de serotonina, progesterona e testosterona, prejudicando o fluxo do sangue e por consequência sua ereção e ejaculação.

5. Problemas na tireoide

O hipotireoidismo consiste em um problema na tireoide, caracterizado pela baixa produção de hormônios e tem como um de seus sintomas a redução do desejo sexual, tanto nos homens quanto nas mulheres.

Embora seja mais comum entre o sexo feminino, esse quadro também pode afetar os homens e é preciso manter-se atento a essa possibilidade, uma vez que a reconhecer aumenta as chances de identificar o quadro com mais rapidez.

Alguns dos sintomas do hipotireoidismo incluem falta de energia, aumento do estresse e um mal-estar frequente, sensações que também afetam a libido e podem gerar a sua redução repentina, afetando a vida sexual do indivíduo afetado pelo quadro.

Para verificar se a falta de libido do indivíduo corresponde a um caso de hipotireoidismo, é preciso realizar alguns exames de sangue, que ajudam a verificar os níveis de determinados hormônios no organismo.

6. Pressão na hora da relação sexual

Para uma vida sexual saudável e satisfatória, é preciso ter em mente a importância de manter relações nas quais o indivíduo não se sinta pressionado.

Embora certo nervosismo seja algo natural nos momentos de maior intimidade, é essencial que o momento da prática sexual não se torne uma ocasião tensa, que gera sentimentos negativos nas pessoas envolvidas.

Muitos homens perdem o desejo sexual justamente por esse motivo, por se sentirem sob grande pressão, seja em relação ao seu desempenho sexual ou simplesmente por se encontrarem em situações nas quais não se sentem confortáveis.

Nesse sentido, o diálogo é parte fundamental de qualquer relação e deve ser reforçado sempre que o momento despertar tensão entre os parceiros.

Quais são as diferenças entre a libido masculina e feminina?

As diferenças entre a libido masculina e feminina envolvem uma série de fatores biológicos, psicológicos e sociais que impactam na sexualidade de ambos, como:

Hormônios

• Masculina: A testosterona desempenha um papel crucial na libido masculina. Níveis elevados geralmente estão associados a um desejo sexual mais forte,
• Feminina: A libido feminina é influenciada por uma combinação de estrogênio, progesterona e testosterona, mas a testosterona tem um impacto menor comparado aos homens. Mudanças hormonais durante o ciclo menstrual e menopausa também afetam o desejo sexual.

Fatores culturais e sociais

• Masculina: A cultura muitas vezes valoriza a libido masculina e a sexualidade de maneira mais explícita, o que pode levar a expectativas e pressões em relação ao desejo sexual,
• Feminina: As mulheres podem enfrentar pressões sociais e culturais que influenciam sua percepção e expressão da libido, além de padrões que podem desencorajar a expressão sexual aberta.

Estímulos e desejo

• Masculina: A libido masculina é frequentemente mais diretamente relacionada a estímulos visuais e físicos, e o desejo sexual pode ser mais imediato e de curta duração,
• Feminina: A libido feminina pode estar mais ligada a fatores emocionais e psicológicos, como conexão emocional, estresse e qualidade do relacionamento. O desejo sexual pode ser mais influenciado por contextos emocionais e menos imediato.

Ciclos e variedades

• Masculina: A libido masculina tende a ser mais constante ao longo do tempo, embora possa variar com a idade, estresse e saúde geral,
• Feminina: A libido feminina pode variar significativamente ao longo do ciclo menstrual e durante diferentes fases da vida, como gravidez e menopausa.

Respostas fisiológicas

• Masculina: A resposta sexual masculina é muitas vezes mais previsível e envolve ereção e ejaculação como indicadores diretos de desejo,
• Feminina: A resposta sexual feminina pode ser mais complexa e variada, envolvendo diferentes graus de excitação e fatores de conforto emocional e físico.

Essas diferenças são gerais e podem variar amplamente entre indivíduos. Lembrando que a libido é uma experiência muito pessoal e pode ser influenciada por uma ampla gama de fatores únicos para cada pessoa.

Como resolver o baixo desejo sexual?

Como vimos, o baixo desejo sexual dos homens pode ser motivado por uma série de fatores, o que significa que o primeiro passo para solucionar o quadro sempre é procurar um diagnóstico.

Assim, ao observar os sinais da falta de libido, é essencial que o indivíduo procure um médico urologista com especialização em andrologia, um profissional capacitado para analisar o quadro e identificar quais são as razões que o geraram.

Além disso, encarar essa situação com naturalidade também é fundamental. Conversar com a pessoa com você se relaciona é um passo importante para lidar com o quadro de forma mais tranquila, principalmente quando se tratam de cenários gerados pela pressão na hora das relações sexuais ou nos casos em que é preciso lidar com algum tipo de transtorno.

Seja qual for o motivo, o contato com um profissional especializado é a primeira ação a ser tomada para retomar a libido e uma vida sexual ativa e satisfatória.

Muitas vezes, o problema pode ser tratado por meio de aconselhamento ou terapia de reposição de testosterona, mas somente um médico especializado em andrologia poderá passar um tratamento adequado para seu problema. 

O Dr. Elton Sanchotene é médico andrologista especialista em saúde masculina. Dr. Elton Sanchotene

O Dr. Elton Sanchotene possui experiência na área da Andrologia, adquirida durante sua formação de 4 anos no Instituto de Urologia, Nefrologia e Andrologia – IUNA, Fundação Puigvert, Barcelona, Espanha. Atua como Urologista desde 1995 e atende em consultórios privados em Novo Hamburgo e São Leopoldo. Realiza atendimentos principalmente para quadros de disfunções sexuais, disfunção erétil, ejaculação precoce e andropausa. Entre em contato, agende sua consulta e tenha a vida sexual saudável que você merece!