Sexo e ansiedade: como lidar com esse problema

O nosso desempenho sexual é afetado por inúmeros fatores. Quando o homem está muito ansioso pelo momento da relação, por exemplo, a combinação sexo e ansiedade pode provocar dificuldades de ereção, ejaculação precoce e outros problemas. 

A ansiedade também pode ocorrer durante a relação sexual, fazendo com que a pessoa perca a excitação. 

Não é um problema exclusivamente masculino, pelo contrário, atinge muitas mulheres também.

Por isso, é muito importante descobrir a causa da ansiedade para que, assim, se possa combatê-la. O relacionamento sexual é uma parcela importante para que o casal mantenha uma união saudável e feliz e, para isso, ambos precisam estar satisfeitos.

Sexo e ansiedade não combinam, afinal, o que se busca são momentos prazerosos e um relacionamento agradável, não é mesmo?

Continue a leitura e saiba mais sobre como lidar com esse problema.

Sexo e ansiedade podem causar disfunção sexual

As questões psicológicas interferem diretamente no desempenho sexual. Problemas psicológicos, como trauma, estresse ou alguma pressão externa ou no próprio relacionamento, podem ocasionar uma disfunção sexual.

O início ou o reinício de uma relação amorosa também pode causar ansiedade para satisfazer o parceiro.

Pode ser que algum estresse passageiro esteja causando muita ansiedade e, nesse caso, a pessoa ou o casal conseguirá lidar com o problema.

Porém, algumas vezes, pode acontecer algum problema no qual a ansiedade de fato não consiga ser contornada de forma tão simples. Nesses casos, pode-se recorrer a um especialista para iniciar um tratamento adequado.

Tratamentos para sexo e ansiedade

Para que a relação sexual seja – ou volte a ser – espontânea, o casal precisa recuperar a sua intimidade, passando momentos prazerosos juntos. Pode ser interessante redescobrir a relação e o namoro.

A masturbação é vista por muitas pessoas como tabu, no entanto, conhecer o próprio corpo também pode ser importante para reencontrar o prazer a dois. Experimente descobrir quais as zonas mais sensíveis do seu corpo e, se preferir, inclua o parceiro nessas descobertas.

Também é importante consultar um médico andrologista para, em um primeiro momento, descartar qualquer problema físico. 

Caso os problemas físicos sejam descartados, pode-se consultar um terapeuta e, conforme a situação, fazer uma terapia de casal.

É importante ressaltar que a ajuda profissional é importante sempre que não é possível resolver o problema sozinho. 

Nunca se automedique e busque sempre por orientações médicas!